Excesso de chocolate e açúcar está ligado à morte por doenças do coração

Uma das maiores discussões nutricionais da atualidade é que as recomendações para as pessoas muitas vezes são baseadas em nutrientes –”corte o carboidrato”, “consuma mais proteína”, “não se esqueça da vitamina C”–, e não na comida propriamente dita. A questão não é tão simples, especialmente se lembrarmos que, se nutrientes se misturam nos alimentos, alimentos […]

Amendoins: Que papel podem ter para a perda de peso?

O amendoim tem sido amplamente estudado no que diz respeito à manutenção do peso. E, apesar de serem ricos em gordura e calorias, a ciência já provou que o amendoim não contribui para o ganho de peso e pode mesmo contribuir para a sua perda. De fato, estudos mostraram que o consumo de amendoim pode ajudar a […]

Três razões para que a banana seja a sua melhor aliada na perda de peso

Algumas pessoas temem que frutas com elevado teor de açúcar e carboidratos, como a banana, possam contribuir para o aumento de peso. Mas esta é uma ideia errada. Assim, a Eat This, Not That! apresenta três maneiras de utilizar a banana para emagrecer: As bananas ajudam com os níveis de açúcar no sangue: A banana […]

Muito refrescante! Suco detox de melancia, gengibre e hortelã

Para começar o dia da melhor maneira, prepare este detox delicioso de melancia, gengibre e hortelã: Ingredientes 2 fatias médias de melancia ½ limão espremido Hortelã a gosto 1 talo de aipo com as folhas 1 copo de água 1 colher de chá de gengibre ralado Preparação Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba […]

Três sinais dados pelo corpo de que deve evitar o pão branco

Se puder escolher entre um pão branco (mais refinado) e um pão escuro (farinhas de grãos integrais) é preferível optar pelo mais escuro. O pão integral tem um menor índice glicêmico, promove a saciedade, é mais rico em fibras que beneficiam o intestino e está associado à perda de peso. Três sinais dados pelo corpo […]

Idoso engravida a mulher, a cunhada e a sogra ao mesmo tempo

O idoso Ozeias Ferreira Costa de 76 anos morador de Araguaína Município no Tocantins, está vivendo um drama depois de ter se envolvido sexualmente com a mãe (49) e a cunhada (22) da própria esposa (29) e de ter engravidado as três ao mesmo tempo. Segundo o relato dele, tudo aconteceu depois da esposa que […]

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